Milan Jenšík "GODZILLA"

Osobní fitness trenér

Silovému a fitness tréninku se věnuji více než 35 let. Díky dlouholetým zkušenostem ze závodní kulturistiky, MMA a více než 20leté trenérské praxi pomáhám klientům všech věkových kategorií dosáhnout jejich cílů – od redukce tělesné hmotnosti a formování postavy až po budování síly, svalové hmoty a zlepšení celkové fyzické kondice. Ke každému klientovi přistupuji individuálně s důrazem na správnou techniku cvičení, bezpečnost a dlouhodobé výsledky.

ZAMĚŘENÍ:

• Osobní tréninky pro jednotlivce i dvojice
• Silový a fitness trénink
• Redukce tělesné hmotnosti
• Formování postavy
• Budování svalové hmoty a síly
• Strečink a funkční trénink (TRX)
• Tréninky boxu pro začátečníky i pokročilé
• Správná technika cvičení na strojích, s činkami i vlastní vahou
• Individuální tréninkové a výživové plány
• Poradenství v oblasti sportovní výživy a doplňků stravy
• Tréninky pro ženy i muže

SPORTOVNÍ ZKUŠENOSTI

• Více než 35 let zkušeností se silovým a fitness tréninkem
• Účast na mnoha kulturistických soutěžích v České republice i v zahraničí
• Dvojnásobný účastník Mistrovství světa IFBB
• Dvojnásobný účastník Mr. Universe NAC
• Bývalý profesionální zápasník MMA
• Dlouholeté zkušenosti s boxem, thajským boxem a řecko-římským zápasem

Kvalifikace

Certifikovaný instruktor fitness (akreditace MŠMT)
Certifikovaný výživový poradce (akreditace MŠMT)